Перейти к содержимому












Фотография
Скачать

[Ирина Шиманская] Можно всё (2022)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 26 506
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 10 012 руб.
Репутация: 12 397

Награды: 55

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 22 Февраль 2024 - 21:19

Название: Можно всё (2022)

Автор: Ирина Шиманская



Описание:

20 и 21 января, 12:00 Мск
2-х дневный практикум
Можно всё
Как правильно сочетать продукты,
чтобы получать максимум пользы для всей семьи из ежедневного меню
Интенсив – это 4 часа конкретной практической информации

На интенсиве я покажу, что можно есть всё*, и при этом не иметь проблем с ЖКТ, весом, здоровьем
*всё, кроме откровенно вредной еды типа фастфуда, да и ту изредка можно, если в остальное время вы питаетесь правильно
  • Как сочетать продукты питания между собой.
  • Как построить полноценное разнообразное меню для всей семьи с учетом знаний восточной медицины и современных подходов в диетологии.

Зачем это нужно:
  • Чтобы хорошо усваивать питательные вещества из пищи и не пить лишние добавки.
  • Не иметь проблем с ЖКТ (тяжесть после еды, вздутие живота, изжога, боли, нарушения стула).
  • Иметь здоровый вес тела и высокий уровень энергии.
  • Радоваться вкусной еде, а не страдать на строгих диетах.
Кому это нужно:
  • Тому, кто хочет грамотно разнообразить рацион.
  • Кто ходит по кругу проблем с ЖКТ и не может их решить.
  • Кто вынужден пить ферменты, желчегонные и бетаин-пепсин, чтобы нормально переваривать пищу.
  • Кто думает, что ему ничего нельзя есть, иначе наберет вес и/или будет плохо себя чувствовать.
После интенсива:
  • Вы получите комфортное здоровое пищеварение.
  • Включите новые продукты или то, от чего вы давно отказались.
  • Сделаете свой рацион разнообразным и полноценным.
  • Снизите тревожность по поводу здоровой/нездоровой еды.
Потому что смысл не в том, чтобы от чего-то отказываться!
А в том, чтобы правильно сочетать продукты между собой и грамотно распределять их в течение дня в разные приемы пищи.
Программа интенсива
День 1:

  • Как мы перевариваем пищу (физиология пищеварения).
  • Почему возникают распространенные проблемы: тяжесть после еды, вздутие живота, изжога, нарушения стула, боли.
  • Как работают разные сочетания продуктов? Что такое легкие, средние и тяжелые сочетания? Разбор популярных блюд.
  • Как менять сочетания продуктов так, чтобы они приносили пользу? Чем заменять несочетаемые продукты в рецептах.
День 2:
  • Суточный цикл обмена веществ и выработки гормонов. Суточный цикл доша в восточной медицине.
  • Оптимальное время приемов пищи. Можно ли есть после 18:00?
  • Продукты и блюда, подходящие для завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
  • Что влияет на усвоение питательных веществ? Способы повышения биодоступности.
  • Примеры дневного рациона.
Доступ к записям - 1 месяц.
С вами навсегда останутся удобные письменные материалы:
  • Сборник из 42 простых, ярких и вкусных рецептов
  • Таблицы-подсказки: что, когда и с чем можно и нужно есть

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 923 очков репутации (вам не хватает 923)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 0



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!