upgrade

Хорошая книга, проходил этот курс, и результаты после таппинга хорошие.

Сейчас книги просто на поток поставлены, пишут все кому не лень, не вижу смысла этим мусором голову забивать, стоящей информации в этих книгах очень мало,в основном одна вода.

_R_N_P_,  Проходил 3х дневный курс холотропа в группе оффлайн, тема очень даже годная, при чем прорабатывается любой запрос с которым пришел, у кого с родителями проблема или там фобии например. наш тренер говорил что эффект намного сильнее именно в группе, но можно и самому попробовать, главное чтобы никто не отвлекал.

Если для тебя еще актуально, то держи: 

Про 10к шагов согласен - движение это жизнь. Про порно и дрочку тоже верно подмечено. Но вот таким количеством БАДов с айхерба вы скорее ЖКТ убьете а не восстановите, и нас постоянно приучают с помощью маркетинга что БАДы безопасны, а таблетки только вредны, но это далеко не так, они могут подтачивать организм в течении длительного времени без всяких побочек, а потом может вылится в большие проблемы с печенью, поджелудочной, или почками. Мануал однозначно не стоит ссвоих денег, у того же Рысака в бесплатных статьях больше инфы.
P.S Но и сам по себе чел конечно ущербный. Все обычные люди кто не занимается биохакингом обыкновенный никчемный биомусор, а девушки вообще не люди а просто шкуры которые должны только готовить, убираться и раздвигать ноги по первому требованию. Он постоянно упоминает каким он был никчемным когда учился в школе, но потом стал крутым с помощью биохакинга но видимо ЧМО из него так и не вышел полностью