Перейти к содержимому



НЛО

Регистрация: 04 июн 2018
Off Активность: янв 10 2020 14:47

Мои темы

[Элисо Джобава] Эндометриоз (2024)

Сегодня, 17:11

Название: Эндометриоз (2024)

Автор: Элисо Джобава



Описание:
Эндометриоз и аденомиоз можно и нужно держать под контролем.
Автор
Профессор, доктор медицинских наук, специалист по трудным и сложным беременностям Джобава Элисо Мурмановна
Когда стоит идти
  • Вам поставлен диагноз эндометриоз или аденомиоз, и вы хотите понять какое лечение оптимально
  • Лечение, которое вам назначили не помогает - рецидивы возникают вновь и вновь
  • Вы планируете беременность, но с ней возникают трудности из-за эндометриоза или аденомиоза
  • У вас было хирургическое лечение эндометриоза или аденомиоза, и вы не хотите повторения истории
  • Вы хотите больше узнать об интегративно-функциональном подходе к лечению эндометриоза и аденомиоза
Программа курса
8 лекций

  1. Этиология и патогенез эндометриоза/аденомиоза. Что это за заболевание и почему оно развивается?
  2. Как идет процесс развития эндометриоза/аденомиоза? Что происходит в организме при этом?
  3. Симптомы и диагностика эндометриоза/аденомиоза
  4. Общее лечение и важные нюансы в терапии эндометриоза/аденомиоза
  5. Профилактика эндометриоза/аденомиоза и противорецидивная терапия
  6. Какой образ жизни нужно вести при эндометриозе/аденомиозе
  7. Интегративный подход к диагностике и лечению эндометриоза
  8. Причины прогрессирования эндометриоза и их лечение
Дополнительные материалы
  • 2 лекции по воспалению и презентация с мастер класса по воспалению
  • Методичка по эндометриозу и аденомиозу (разберем классические и альтернативные подходы к лечению, планирование беременности и ведение при бесплодии)
  • Библиотека по эндометриозу для врачей и пациентов (рекомендаци ESHRE, клинические рекомендации РФ, презентация с исследованиями и протоколами, книга для пациентов)
  • Методичка по эндометриозу/ аденомиозу


Скачать:


[Ольга Дробышева] Подтяжка внутренней поверхности бедра (2024)

Сегодня, 17:11

Название: Подтяжка внутренней поверхности бедра (2024)

Автор: Ольга Дробышева



Описание:
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу.
Программа:
  • Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
  • Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя. Классный, активный урок!
  • МФР ног: устраняем дряблики,
    ушки, валики
  • Укрепляем приводящие мышцы, голени, пресс и стабилизируем таз. Это звенья одной цепи
  • Ленивые ягодицы. Формируем красивую форму «орешков» лежа с хорошим огоньком!
  • Лимфодренаж ног. Ускоряем ток лимфы, раскрываем зажатые зоны из-за длительного сидения
  • Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф
  • Устраняем дряблики ног, параллельно уменьшаем талию и укрепляем спину
  • Горячая силовая тренировка на прогрессию: огненно прокачаем бедра и ягодицы за 30 минут
Чтобы вы могли максимальное внимание уделить проработке этой зоны: снять лишнее напряжение с мышц, улучшить лимфоток, питание тканей, убрать все лишнее, что скопилось в этой зоне.
В результате прохождения курса:
  • Вы системно и эффективно проработаете внутреннюю часть бедра в важной последовательности техник
  • У вас будет большое разнообразие упражнений, а не только на приведение бедра или приседаний-плие
  • Вы устраните скопившийся отек с ног, улучшите упругость и гладкость кожи
  • Профилактируете варикоз и улучшите состояние вен при начальных степенях варикоза
  • Улучшите здоровье мышц тазового дна, профилактика опущений и недержаний
  • Напитаете тазобедренные суставы, которые имеют прямую связь с эстетикой ног, ягодиц
  • У вас будет классная бонусная тренировка для ягодиц и стройности бедер на прогрессию, которая за 30 минут заставит попу и ноги гореть. Со временем вы сможете повышать веса
  • Приведёте в тонус все мышцы ног, ягодицы


Скачать:


[Владимир Мастеров] Мастерская здоровья. Сборник июнь (2024)

Сегодня, 17:11

Название: Мастерская здоровья. Сборник июнь (2024)

Автор: Владимир Мастеров



Описание:
Марафоны по голоданию и уникальные материалы в одном телеграм-канале: «Мастерская Здоровья»
  • - Противовоспалительное питание - книги, рецепты, низкогликемическое питание при проблемах с поджелудочной и сахаром в крови, биопленки - что это и как с ними бороться, кандида - все о грибках и антикандидный протокол питания
  • - Ферментация и Микробиомное питание - рецепты
  • - Холодное ферментирование - рецепты
  • - РДТ (Разгрузочно-Диетическая Терапия) - эфиры в записи о проведении голодания (мокрое, сухое, каскадное)
  • - Ферментотерапия - теория, основы, книги, практика
Автор - Владимир Мастеров:
  • сертифицированный нутрициолог
  • повар - кондитер
  • ЗОЖ-блогер
  • сторонник ферментированного питания
  • практик каскадного голодания


Скачать:


[Инфоурок] Работа в программе «1С - CRM» (2024)

Сегодня, 17:11

Название: Работа в программе «1С - CRM» (2024)

Автор: Инфоурок



Описание:
Программа курса

Цель
Формирование навыков работы в программе «1С: CRM»
Задачи
1. Освоить навыки работы с документами в программе «1С: CRM»;
2. Освоить навыки работы формирования отчетности в программе «1С:CRM»
Категории обучающихся
Руководители организаций, маркетологи, менеджеры, специалисты в области автоматизации, бухгалтеры
Оценка качества
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование
Форма обучения
Заочная. В процессе обучения применяются исключительно дистанционные образовательные технологии и электронное обучение
Прогнозируемые результаты
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
знания:- возможностей программы «1С: CRM»;
умения:- проводить анализ работы менеджеров, эффективности взаимодействия с клиентами, планирования рабочего времени;- формировать документы, отчетность по работе с клиентами и создания бизнес-процессов.
Необходимое программное обеспечение
1С Управление торговлей и взаимоотношениями с клиентами (CRM)

Скачать:


[FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм (2024)

Сегодня, 17:11

Название: Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм (2024)

Автор: FitSpoКлуб



Описание:
Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть.
Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице.
Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще улучшит осанку и избавит от отеков, сделает походку грациознее, а ягодицы более упругими.
Описание тренировок
Функциональная тренировка для укрепления и упругости голеностопа

На голеностопные суставы в беге ложится максимальная нагрузка. Если суставы к ней не готовы, велик риск получить травму. А уж колени заболят наверняка, ведь именно им придется брать на себя лишнюю работу. Этот комплекс подготовит голеностоп к бегу и долгим прогулкам. Также будет полезен тем, кто часто подворачивает лодыжку «на ровном месте».
Функциональная тренировка для тазобедренных суставов и ротации грудного отдела
В беге и ходьбе наше тело постоянно скручивается, подобно конфетному фантику. Вращение, ротация, происходит в тазобедренных суставах и грудном отделе позвоночника. Данный комплекс буквально освободит тело и восстановит это важное движение. Бег будет эффективнее, а еще улучшатся лимфоток и осанка, пройдут боли в спине.
Функциональная тренировка с отработкой старта и прыжковыми элементами
Эта тренировка поможет вам отработать движения, которые крайне важны в беге. Вы научитесь стартовать, буквально выстреливая своим телом в пространство. Микс силовой и прыжковой работы увеличит взрывную силу ног и позволит улучшить баланс и координацию. Кроме роста беговых компетенций, вы получите стройные бедра и упругие ягодицы.
Дыхательная тренировка для освобождения диафрагмы и оздоровления тела
Дыхание в беге так же важно, как техника. Свободное дыхание способствует легкости движения, насыщает тело кислородом, ускоряет адаптацию и снижает нагрузку на сердце. Этот комплекс научит вас оптимальному дыханию для максимально эффективного бега. А еще вы забудете о том, что у вас когда-то кололо в боку из-за спазма диафрагмы.

Скачать:


×

Зарегистрируйся моментально!