Привет всем!
Надеюсь вам будет интересен мой блог! Здесь я буду писать разные статьи на тему развития памяти, скорочтения, самодисциплины и психологии. И о том как я буду продвигать свой блог (Сайт) Буду рад критике, он немного не доделан но все же кликайте чтобы на него посмотреть
Начну с того как я развиваю самодисциплину.
Если ты, дорогой читатель, осилишь до конца эту статью, прочитав ее полностью, тебя ждут приятные бонусы, в виде прекрасной и счастливой жизни! (Даже если тебя и так все устраивает, лишним эта информация не будет)
Развитие самодисциплины, напрямую влияет на достижение любых поставленных целей, ведь что такое самодисциплина? Самодисциплина – это способность заставить себя действовать, независимо от эмоционального состояния. Значит это оружие, которое пробивает ту самую стену, которая мешает на пути к твоему успеху.
Были ли у вас когда-нибудь такие мысли тогда, когда вы собирались начать двигаться к своим целям?
Я стану рабом однообразия
Я потеряю свободу
Я потеряю удовольствие
Я утону в море ответственности
Я возьму непомерный груз на себя
Так знайте, это все убеждения твой субличности, назовем его так - Чупокабрик. Он всегда настроен отрицательно и начинает внутренний конфликт. Если вы его осознали и можете контролировать, значит вы уже решили проблему данного поста на 50%.
Чупокабрик знает все!
Он знает не только все ваши страхи, слабости и неуверенности, но и может направить их против вас. Чупакабрик знает что если вы разовьете в себе самодисциплину, вы станете хозяином себе. Это станет окончанием правления. Вы больше не будете рабом в саморазрушающих желаниях превратить ваши желания и идеи в действия и завершенность.
Внутренний диалог!
Вы должны знать три задачи для вашего внутреннего диалога - Положительность, определенность и настоящее время.
У меня мозг, до изучения самодисциплины, избирал действия по принципу - Легкость, быстрота, позитивность. А надо было выбирать исходя из окружающих меня целей и задач таких как: ЕГЭ, спорт, саморазвитие, правильное питание. То есть, главным критерием должно быть актуальность! Но если не кайф делать спросите вы, то читайте дальше.
Вот вам фишка с помощью которой можно управлять своими действиями с помощью вашего внутреннего диалога, это выдавать желаемое за действительное. Да, да. Именно так, причем надо повторять это нужно очень много, я вот для себя решил, что когда я буду заниматься не тем делом, я буду повторять про себя 1000 раз, то что нужно делать. И это дает результат. У мозга нет шансов отказать, и вы невольно встанете и начнете делать, то что никак не могли начать.
Всплеск энергии!
Вы когда-нибудь делали то что не кайф делать вообще? По-моему это больше всего дает энергии. Просто выбираете самую нежеланную задачу и просто выполняете. Всплеск энергии вам гарантирован!
Страх неудачи!
Вот например, возьмем случай из моей жизни. Мне нужно было написать сочинение. Мне не хотелось его писать и я не знал почему. И тут я задумался, что же мне мешает, пойти и сесть за написание сочинения. И тут я понял что мне мешает страх неудачи. И я решил написать 3 сочинения, чтобы по-любому одно из них было хорошее. Но после написания первого я понял что и так пойдет. Но в итоге задача было выполнена.
Слишком много задач!
Опять же, судя по моему опыту нельзя ставить много задач. Не надо распыляться. Иначе энергия уходит впустую. В идеале нужно ставить одну большую цель. Концентрироваться на ней и все.
Слишком мало концентрации!
Во время выполнения каких-либо действий ни в коем случае нельзя отвлекаться, иначе падает КПД и вы делаете дольше и хуже
Отсутствие гибкости!
Если я поставил несколько задач на день и начинаю делать их по-порядку и у меня что-то не получается, у меня сразу возникает отсутствие желание делать далее, но если разобраться в себе и двинуться дальше то в итоге все классно выходит.
Сделай 50% остальное сделается само!
Вы замечали что когда дочитываешь какую-нибудь книгу до середины, то дальше уже совсем легко? Также и в любом деле - доделываешь до середины, а далее само пойдет.
Все вышеперечисленное поможет вам добиться самодисциплины и энергии.
Может еще добавлю что-нибудь.
